Taller Manejo del Estrés

Objetivos Específicos.

• Propiciar una actitud auto-reflexiva sobre los generadores, indicadores y niveles.
• Brindarte algunas técnicas para el dominio efectivo: cambios en el estilo de vida, ejercicios físicos, dieta balanceada, respiración y recreación.
• Aplicar técnicas de relajación.

Dictado por Lic. Deborah D’ Oliveira