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TALLER DEL MANEJO DEL ESTRÉS

Taller de Manejo del Estrés

     Objetivos Específicos.

-Propiciar una actitud auto-reflexiva sobre  los generadores, indicadores y niveles.
-Brindarte algunas técnicas para el dominio efectivo: cambios en el estilo de vida, ejercicios físicos, dieta balanceada, respiración y recreación.
-Aplicar  técnicas de relajación.
 

Dictado por Lic. Deborah D’ Oliveira